5 Schritte zum Erfolg

  In 5 Schritten zum Erfolg

 1.    Verschaffe dir Klarheit über dein Ziel oder deinen Wunsch

Was willst du? Wie soll das aussehen? Wie soll es sich anfühlen, wenn sich dein Wunsch / Ziel erfüllt hat?

2.       Lege Ort und Zeit für deine tägliche Mental-Übung fest

Nimm dir einen Ort und eine Zeit wo du dich täglich zurück ziehen kannst und dich ungestört mit deinem Wunsch beschäftigen kannst.

3.       Entspanne dich, körperlich und geistig und achte auf deine Atmung

Nimm eine bequeme Sitzhaltung ein, Wirbelsäule und Kopf in aufrechter Haltung. Entspanne deinen Geist und deinen Körper mit Hilfe der Autosuggestion: „Ich bin ruhig und entspannt“ . Atme tief in deinen Bauch hinein und entspanne.

4.       Visualisiere deinen Wunsch und lade ihn mit viel Gefühl

Löse dich von allen Alltags-Gedanken und konzentriere dich auf dein Vorhaben. Stelle dir ganz konkret vor wie es aussieht und wie es sich anfühlt, wenn du dein Ziel erreicht hast.  Lass das Gefühl der Freude in dir entstehen und immer mehr wachsen. Identifiziere dich mit deinem Wunsch, fühle dich als wäre er schon erfüllt.

5.       Wiederhole deinen Wunsch und wisse es ist vollbracht!

Vergegenwärtige und wiederhole deinen persönlichen Wunsch so oft es dir möglich ist und wisse dein Wunsch ist erfüllt und wird sich schon bald ganz konkret zeigen. SEI BEREIT!

Diese und viele weitere Techniken lernst du in der Ausbildung zum Integralen Mentalcoach

Der Weg zum Glück

Der Weg zum Glück – sich der Angst vertrauensvoll in den Rachen werfen!

Willst Du Dich der der Angst ausliefern oder glücklich sein?

Nichts hält und blockiert uns so sehr wie die Angst! Angst vor Verlust, Angst verletzt zu werden, Angst zu versagen, Angst nicht zu genügen, Angst etwas oder jemanden zu verlieren und letztlich Angst vor dem Tod. Und es ist genau diese Angst, die uns davon abhält all das zu tun, was wir tun möchten, die Angst ist es die uns davon abhält unsere Wünsche und Träume zu verwirklichen und das zu tun, was wir wirklich tun wollen. Ein unlösbares Dilemma?

Sich der Angst vertrauensvoll in den Rachen werfen!

Um zur Freude zu kommen müssen wir uns der Angst in den Rachen werfen! Wir müssen die Option der Gefahr hinnehmen und sie als das nehmen was sie ist: ein Gebilde in unserem Kopf, in unseren Gedanken, in unseren Vorstellungen!  „Nichts ist so groß wie die Angst davor“

Angesichts des Todes, stellt sich nicht die Frage wo ich die Gefahr noch mehr hätte vermeiden können. Sondern es stellen sich Fragen wie: warum habe ich nicht das getan was ich tun wollte, was mir Freude gemacht hätte, was mich erfüllt hätte? – Aus Angst abgelehnt zu werden? Aus Angst zu versagen? Aus Angst anderen nicht zu gefallen? Aus Angst, irgendwelchen Maßstäben nicht zu genügen? Aus Angst vor dem Neuen, Unbekannten? Aus Angst etwas zu verlieren?

Es ist nicht die Angst die uns am Leben hält, sondern die Freude! Es ist nicht die Angst die uns lebendig hält, sondern die Momente in denen wir uns der  Angst stellen.

Wenn wir das tun, was wir wirklich wollen, und uns der Angst vertrauensvoll in den Rachen werfen, werden wir das Leben spüren und sehen: uns kann nichts passieren. Das Leben trägt uns! Und dann ist die Angst nicht länger jene Kraft, die uns vom Leben abhält – sondern Kraftquelle leben-dig zu sein! 

Kraftquelle Leben! Mehr Lebensqualität – mehr Lebensfreude – mehr (vom) Leben mit Integralen Mentaltraining

Ausbildung zum Integralen Mentalcoach 

Angst schwächt

Eine ängstliche Lebenseinstellung schwächt das Selbstvertrauen

Wir Menschen sind häufig ein Spielball userer eigenen Stimmungen und Launen. In einem Augenblick sind wir fröhlich und guter Laune und sobald uns eine Nachricht überrascht die wir nicht wollen, ist unsere gute Laune vorbei und wir sind je nach Nachricht, traurig, ängstlich oder schlecht gelaunt. Wir lassen uns von dem Auf und Ab des Lebens mitreißen ohne zu erkennen welche Schäden so eine Lebenseinstellung mit sich bringt. Kennst du das auch?

Eine ängstliche Lebenseinstellung lähmt unseren Mut und schwächt das Selbstvertrauen. Doch gerade im Überwinden von Ängsten und Sorgen besteht die Lebensmeisterung. Das Integrale Mentaltraining hilft uns Ängste, Spannungen und Herausforderungen die das Leben uns stellt zu erkennen, anzunehmen und in uns zu klären und zu verändern. Denn wahre Veränderung kann nur in uns  stattfinden, so dass  wir das Problem an der Wurzel beheben können. Durch Meditation und Konzentrationsübungen bekommen wir eine neue Lebenseinstellung die uns frei macht von inneren Blockaden und schafft einen Zugang zu unserem Unterbewusstsein. So gelangen wir  an die Quelle des wahren Wissens  und in das Zentrum unseres Wesens. 

In der Stöckle-Akademie bieten wir eine  Aus – und Weiterbildung zum Integralen Mentalcoach an, für Menschen die den Mut haben Ihre eigenen Schwächen zu meistern, denn nur wer seine eigenen Schwächen angeht,  kann  ein guter Wegbegleiter und Coach sein. Der Integrale Mentalcoach ist ein Begleiter mit Herz und Verstand der die Menschen in seiner Individualität und Einzigartigkeit erkennt und fördert. Er begleitet seinen Kunden zukunftsorientiert und weist ihn auf Entwicklungsmöglichkeiten hin, nimmt ihm aber keine Entscheidung ab, sondern führt ihn in die Eigenverantwortung im Denken, Handeln und Tun. Er gibt Feedback auf konstruktive Weise und hilft alltagstaugliche Lösungen zu finden.

Text: Ulrike Stöckle, Stöckle Akademie

Mentale Stärke entwickeln durch die Ausbildung zum Integralen Mentalcoach in der Stöckle Akademie. 

Erfolgskonzept: Ausbildung zum Integralen Mentalcoach

In 6 Monatenzum Integralen Mentalcoach in der Stöckle Akademie

Wir leben heute in einer leistungsorientierten Welt,  in der alles geplant und bewertet wird. Wir leben nicht mehr, sondern wir werden gelebt. Unsere Kreativität, Spontanität und Individualität ist abhanden gekommen, doch gerade die Kreativität und Individualität sind Dinge, die uns den Erfolg bringen. Ein wichtiger Aspekt unserer Kreativität ist auch die Spiritualität, denn darin erkennen wir den tiefen Sinn unseres Lebens. Durch Konzentration und spirituelle Achtsamkeit kommen wir zu mehr Weisheit und Inspiration, die wir im Alltag leben können. Je mehr wir im Gleichgewicht sind, desto besser können wir alles wahrnehmen, ohne dass wir von inneren Zwängen und Ängsten blockiert sind. Denn selbstbewusst zu leben heißt klar zu sein.

In der Stöckle Akademie finden Sie eine Quelle der Weisheit und des Wissens. Altes Wissen wird mit neuem Bewusstsein verbunden. Wir bieten  Aus- und Weiterbildungen zum Integralen Mentalcoach an, bei denen die Inhalte aufeinander aufbauen. Sie führen über theoretische und praktische Wissensvermittlung zur Selbsterkenntnis, eigenen Mitte, Quelle allen Seins und zu den Kräften des unendlichen Geistes. Unsere innere Einstellung ist entscheidend für Erfolg oder Misserfolg. Sie lernen aus der inneren Fülle zu leben und Entscheidungen zu treffen, um ein glückliches und erfolgreiches  Leben zu führen. Durch den Anschluss an die innere Kraft sind Sie in der Lage, Kreativität und  Weisheit zu leben und glaubwürdig zu vermitteln.

Sie haben ein Werkzeug zur Entfaltung und Erweiterung Ihres Bewusstseins. Sie erkennen die Notwendigkeit, an sich selbst zu arbeiten, um Schritt für Schritt zur Inneren Harmonie zu gelangen. Ausgangspunkte sind unsere Gedanken und Gefühle, denn jeder Gedanke und jedes Gefühl sind geistiger Natur und sie haben Kraft. Jeder Gedanke hat eine Wirkung in unserem Körper und formt  unseren Charakter und unser Schicksal. Ein wichtiger Aspekt unseres Lebens besteht darin zu erkennen, dass  Gedanken und Gefühle reale Kräfte  sind. Das gilt für die negative Seite genau so wie für die positive Seite unseres Lebens.

Die wichtigste Arbeit ist zu erkennen, was in uns vorgeht. Welche Gedanken und Gefühle wir den ganzen Tag nähren. Zu lernen, dass sobald sich negative Gedanken oder Gefühle einstellen sie erkennen und durch aufbauende liebevolle Gedanken zu ersetzen, selbst wenn wir Kritik und Hass von anderen zu spüren bekommen. Wir sollten und können sie umwandeln, sodass aus Kieselsteinen Perlen werden. Das ist Alchemie, denn alle Kräfte und Mächte sind in uns. Liebe verschafft die größten Erfolgsmöglichkeiten.

Text: Ulrike Stöckle

Teilnehmerstimmen:

"Eine außergewöhnlich schöne Erfahrung!"

Ich möchte mich bei Ulrike & Marion Stöckle für ein wunderbares halbes Jahr Ausbildung zur Mentaltrainerin bedanken! Am Anfang war ich sehr skeptisch, da ich weder die Akademie noch die Referenten persönlich kannte. Deshalb buchte ich erstmal 1 Block der Ausbildung. Noch am letzten Tag dieses Blocks war für mich klar, dass ich die Ausbildung absolvieren möchte. Selten habe ich so viel Menschlichkeit und Achtsamkeit im Umgang mit den Teilnehmern erlebt. Die Wissensvermittlung war spannend und in gut nachzuvollziehenden Themenblöcken aufgeteilt. Die Vorteile für mich als Teilnehmerin sah ich in:

- vielen praxisbezogene Übungen
- ergreifenden Meditationen
- Diskussionsmöglichkeiten in der kleinen Gruppe
- Antworten auf alle Fragen
- Professionelle Durchführung des Trainings

Geschäftsführerin 

"Für mich persönlich war die Ausbildung ein großer Gewinn!"

Ende letzten Jahres habe ich mich dazu entschieden, eine Mentaltrainerausbildung zu machen. Ich suchte im Internet nach einer geeigneten Adresse. Aber keinem Angebot konnte ich zustimmen. Ich wollte Tiefgang, nicht nur oberflächliche, erfolgsorientierte  Konzepte. Ich brauchte Antworten auf meine Fragen nach dem Wieso und Warum, denn nur wenn ich die Ursachen meiner Verhaltens- und Handlungsweise kenne, kann ich diese bearbeiten bzw. umwandeln.Zufällig erfuhr ich von der Akademie Stöckle und ihrem Ausbildungsplan. Dieser entsprach absolut meinen Vorstellungen. Ich war überzeugt und meldete mich an. Schon am ersten Unterrichtswochenende wußte ich, daß meine Entscheidung richtig war. Die kleine Gruppe mit Gleichgesinnten, die Seminarleiterinnen und das ganze Ambiente sagten mir vollkommen zu. Ich fühlte mich gleich aufgehoben und am richtigen Platz. Der Unterrichtsstoff, die entsprechenden Analysen und Ausführungen, die dazugehörigen Übungen und Dikussionen brachten jeden Teilnehmer an seine Themen. Es war unglaublich interessant und für alle aufschlußreich, wie die Zusammenhänge sich zeigten und auf allen Ebenen wirkten.  Ein großes Lob an Ulrike und Marion Stöckle für ihr Engagement, für ihr Einfühlungsvermögen, für die perfekte Organisation für die liebevolle Betreuung. Für mich persönlich war diese Ausbildung ein großer Gewinn. Ich habe viele Selbsterkenntnisse gewonnen, die mich weitergebracht haben und die ich täglich in meiner Praxis an meine Patienten weitergeben kann. Ich kann diese Mentaltrainer-Ausbildung an der Akademie Stöckle nur weiterempfehlen und sage noch einmal herzlichen Dank an die Damen.

Heilpraktikerin

"Mentalcoach Ausbildung hat mir sehr viele Erkenntnisse gebracht"

Die Ausbildung zum integralen Mentalcoach in der Stöckle Akademie hat mir persönlich sehr viele Erkenntnisse über mich und mein bisheriges Leben, die Gesetzmäßigkeiten des Lebens und Impulse zur Gestaltung meiner Zukunft vermittelt. Mein Verständnis für die Menschen in meinem Umfeld ist in dieser Zeit gewachsen. Im Alltag konnte ich erfahren, dass ich immer bewußter und aufmerksamer durch den Tag gehe und mehr Energie zur Verfügung habe. Insgesamt hat die Ausbildung sehr viel zu meiner persönlichen Entwicklung und dem Verständnis über das Leben beigetragen.  

Das Ausbildungsteam, Ulrike und Marion Stöckle, zeichnet ein liebevoller und achtsamer Umgang mit den Teilnehmern und ein hohes Maß an Kompetenz aus. 

Die Ausbildungsinhalte wurden durch eine gelungene Mischung aus Theorie und praktischen Übungen vermittelt. Geführte Meditationen mit tiefgreifender Wirkung haben die Ausbildungstage abgerundet.  

Ich empfinde diese Ausbildung als besonders wertvoll.

Bilanzbuchhalter

Tagesimpuls: Ein guter Gedanke ist dreimal gesegnet – ein schlechter Gedanke dreimal verflucht.

Ein guter Gedanke ist dreimal gesegnet – ein schlechter Gedanke dreimal verflucht.

Ein guter Gedanke ist dreimal gesegnet.
Zuerst nützt er dem, der ihn denkt, indem er seinen Geistkörper verbessert.
Zweitens nützt er dem, über den er gedacht wird.
Letztlich nützt er der ganzen Menschheit, da die allgemeine Atmosphäre verbessert wird.

Ein schlechter Gedanke ist dreimal verflucht.
Zuerst schadet er dem Denkenden, indem er seinen Geistkörper verletzt.
Zweitens schadet er dem Menschen, der sein Gegenstand ist.
Letztlich schadet er der ganzen Menschheit, indem er die geistige Atmosphäre verdirbt.

Swami Sivananda

Ist dir schon mal aufgefallen, dass sich deine Gedanken direkt auf deine Stimmung auswirken?

Wenn du dich mit schönen Gedanken beschäftigst, fühlst du dich wohl, bist in Harmonie und meistens kraftvoll.

Sobald du dich mit Problemen in deinen Gedanken wälzt,  sinkt die Stimmung in den Keller, du wirst unruhig und missmutig.

Allein der Gedanke macht es möglich die innere Harmonie zu stören oder zu beflügeln.

Achte daher gut auf deine Gedanken, darauf was du den ganzen Tag denkst und womit du dich mental beschäftigst. Schlechte Gedanken schaden in erster Linie dir selbst, denn du "verpestest" damit dein inneres Seelenwohl. Negative Gedanken lösen die Probleme nicht, sondern schaffen meistens noch mehr. Hier meine Empfehlung für dich:

Bei Problemorientierten Gedanken: Richte dich auf die Lösung aus. Verharre nicht im Problem, sondern sage dir immer wieder: "es gibt eine Lösung und ich finde sie!"

Bei Zwischenmenschlichen Schwierigkeiten: Trenne den Botschafter von der Botschaft. Höre den Inhalt und setze diesen konstruktiv um. Segne die Person die dich verärgert und sei gewiss es wird dir zum Segen werden! 

Bei Ängsten: Bete! Warum dich fürchten wenn du beten kannst. 

Pflege segensreiche Gedanken und bringe diese positive Kraft in alle deine Gedanken. Dadurch werden auch deine Handlungen segens-reich sein!
Probiere es aus und beobachte was passiert! 

Anita Stöckle - ab September 2015 als Trainerin in der Mentalcoach Ausbildung mit dabei!

Zuwachs in der Stöckle Akademie - ab September 2015 als Trainerin in der Ausbildung zum Integralen Mentalcoach dabei

Anita Stöckle: Länder, Menschen, Abenteuer – und ein Ziel

Anita Stöckle ist Abenteurerin und Animateurin auf Kreuzfahrtschiffen. Ihre Leidenschaft gilt der Schauspielkunst, die sie an der Stage School Hamburg intensiviert.  Ihre Begegnung mit Ländern, Menschen, Spaß und Spiel sowie ihr Selbstausdruck in Schauspiel, Tanz und Gesang lassen ihre noch junge Persönlichkeit erblühen. Ihr ganzes Spektrum an Erfahrungen mit Menschen wird sie mit Facettenreichtum und Kreativität  in die Stöckle Akademie Ludwigshafen einbringen.

Lebendige Kindheit – ein Wirbelwind erforscht die Welt

Die kleine Anita hält mit ihrer Lebhaftigkeit alle in Atem. Sie ist neugierig, charmant und ein Liebling bei allen Generationen. So manche „Untersuchungen“ des heimischen Umfelds stoßen auf Irritation, aber ihre Beliebtheit nimmt daran keinen Schaden. Anita muss die Welt erproben. Mit Begeisterung spielt sie die Rollen von Kinderkassetten nach. Es gibt viel zu lachen, denn sie ist kontaktfreudig, selbstbewusst und hat ein ausgeprägtes Imitationstalent. Ihr Opa erduldet nachsichtig, dass Anita entweder bei Spielen immer gewinnen möchte oder einfach die Regeln ändert. Das aufgeweckte Kind ist Mittelpunkt der Familie. 

Experimentierfreudige Jugend – Entdeckerin mit starker Präsenz

Experimentieren ist bei Anita mit ausgeprägter Kommunikationslust verbunden. Sie spielt gut Tennis und Schlagzeug. Als Schlagzeugerin ist sie aktives Mitglied im Musikverein und so sehr präsent bei Veranstaltungen zu Fastnacht und Festen. In jungen Jahren hat sie bereits „ihre Bühne“. Schon die jugendliche Anita bleibt sich selbst stets treu und hält für sich ihre Wunschziele fest. Ihre Qualitäten sichern ihr ein stabiles Umfeld mit der Möglichkeit ehrgeizig, lebenslustig und selbstbestimmt zu sein. Nach der Realschule beginnt sie mit einer Ausbildung als Erzieherin in einem Kindergarten. Den ersten schönen Arbeitsort findet Anita in einem Waldorf-Kindergarten in Konstanz.      

Frei ins Erwachsenendasein – Vielfalt und Ausdruck

Ihr Ehrgeiz ist fortwährend lebendig und so hält sie ihren Traum wach Schauspielerin zu werden. Erst nach einem Jahr harter Jobs und innerer Prüfung bringt sie der Sprung zur Fachhochschulreife mit Zusatzqualifikation Schauspiel, Tanz und Fremdsprachen ihrem Berufswunsch näher. Bald spürt sie, dass die Richtung stimmt. Und so wagt sie nach einem Casting den Sprung ins kalte Wasser: Sie beginnt als Animateurin im Ausland. Die griechische Insel Rhodos wird zum ersten Einsatzort – ohne allzu viel Freizeit. Sie arbeitet auch nachts, aber die Erfahrung des totalen Engagements lohnt sich. Anita Stöckle ist in ihrem Element.

Ein Beruf als Lebenskunst – Menschen gewinnen, motivieren und aktivieren

Mit der Zeit werden ihre Reiseveranstalter edler, die Aufgaben anspruchsvoller und die Herausforderungen größer: Auf Teneriffa muss sie auf spanisch moderieren, obwohl Spanisch nicht zu ihren gelernten Sprachen gehört. Spontaneität und Improvisationsfähigkeit sind gefragt. Sie motiviert nicht nur Menschen, im Urlaub ihre Zeit und die Angebote der Ferienclubs zu genießen. Sie erwirbt dabei auch eine tiefe Menschenkenntnis, auf die sie sich seither verlassen kann. Andalusien ist eine weitere Station. Im österreichischen Salzkammergut fühlt sich die hoch-aktive Anita beim Wintereinsatz an einer Veränderungslinie angekommen. Es wird ihr letzter Einsatz an Land. Sie begibt sich auf die Suche nach neuen Herausforderungen bei der Arbeit mit Menschen.

Traumjobs rund um die Welt – Länder, Menschen, Abenteuer

Seit 2009 ist Anita Stöckle auf Abenteuer-Tour. Nach einem Zwischenstopp im Telefonverkauf in Deutschland bringt ein Autounfall mit Totalcrash-Gefahr sie zum Innehalten und wieder auf die richtige Lebensspur. Sie geht als Kinder-Animateurin auf ein Kreuzfahrtschiff und begeistert auf hoher See die Kleinen. Ihre eigene Kindheit mit Heiterkeit und Lebendigkeit ist dafür das optimale Fundament. Reisen wird zu ihrem Lebensmodus. Ihre Wege führen sie in die Schweiz, in die Niederlande, nach Österreich, Italien, Spanien (Kanaren),  Dänemark, Norwegen, Belgien, Griechenland, Frankreich, auf Sardinien, nach Venezuela und Indien, in die USA (Karibik), nach England, Marokko, Ägypten und in die Türkei. Unterschiedliche Menschen, fremde Länder, viel Sonne, Wind und Wasser sind ihr Begleitung und Anregung. Im Berufsleben konstant ist die Abwechslung und die Chance trister Witterung zu entfliehen. Als künstlerischem Menschen fällt es Anita leicht, auch nachts gefordert zu sein, zwischen Shows, Kultur und Strandleben zu pendeln und alles zu genießen.

Das Ziel in der Begegnung – Facettenreichtum fördern

Aber ihr Herz schlägt weiterhin für den Selbstausdruck im Schauspielberuf. Neben dem Reisen ist ein Anziehungspunkt die Stage School Hamburg. Schauspielkunst, Tanz, Gesang, und Improvisation intensiviert sie in einer aufregenden Ausbildung. Sie fördert ihre Bühnenpräsenz wie ihre Selbsterfahrung. Selbstpräsentation, Körperausdruck und Wirkung – all dies wird sie in Zukunft in Seminaren anbieten, begleitet von viel Spaß die Menschen zu sich führen und Möglichkeiten zu authentischen Auftritten in jedem Beruf eröffnen. Sie wird die Entwicklung der Persönlichkeit fördern und die Bildung von Teams austarieren. Die spirituelle Reise nach Indien mit ihrer Schwester Marion wird ihr zu einem weiterer Erfahrungsschatz für die Fähigkeit mit Menschen zu arbeiten. Anita Stöckles Talente werden die Stöckle Akademie in Ludwigshafen bereichern und Mutter Ulrike wie Schwester Marion in ihren Facetten rundum ergänzen. Anita Stöckles Lebensmotto: „Ein perfekter Tag ist, wenn man mindestens einmal von Herzen gelacht hat.“

Anita hat 2015 die Stage School abgeschlossen und ist die nächsten Monate noch auf der AIDA weltweit unterwegs. In den Aida-Pausen wird sie in den Ausbildungen zum Integralen Mentalcoach bereits ab September 2015 als Trainerin dabei sein. Wir freuen uns schon sehr, die Ausbildung um eine weitere Persönlichkeit anzureichern. Anita zeigt die verschiedenen Persönlichkeitstypen mit ihren Eigenheiten und Möglichkeiten. Die Teilnehmer können sich auf eine erheiternde Darstellung der Temperamente freuen. Lachen und (Selbst-) Erkenntnis garantiert! 

Ab Mai 2016 werden die Preise der Ausbildung zum Integralen Mentalcoach erhöht. Sei also im September 2015 bzw März 2016 noch dabei und profitiere von der günstigen Seminargebühr: 3 Trainer - 1.700 € für 12 Seminartage! JETZT ANMELDEN! Begrenzte Teilnehmerzahl! 

Tagesimpuls: Warum sich sorgen, wenn du beten kannst

Tagesimpuls: Warum sich sorgen, wenn du beten kannst.

Erwache mit guten Gedanken. Danke für den bevorstehenden Tag.

Spreche ein persönliches Gebet oder eines das Dir gut gefällt. 

Ich selbst spreche gerne das Gebet des hl. Franziskus

Oh Herr, 

mache mich zu einem Werkzeug  Deines Friedens. 

Dass ich Liebe übe, da wo man mich hasst; 

dass ich verzeihe, da wo man mich beleidigt; 

dass ich verbinde, da wo Streit ist; 

dass ich die Wahrheit sage, da wo Irrtum herrscht; 

dass ich den Glauben bringe, wo Zweifel ist; 

dass ich Hoffnung wecke, wo Verzweiflung quält; 

dass ich Dein Licht anzünde, wo die Finsternis regiert; 

dass ich Freude bringe, wo der Kummer wohnt.

Ach Herr, 

lass mich trachten: nicht, dass ich getröstet werde, 

sondern, dass ich tröste; 

nicht, dass ich verstanden werde, sondern, dass ich verstehe; 

nicht, dass ich geliebt werde, sondern, dass ich liebe

Denn wer sich hingibt, der empfängt; 

wer sich selbst vergisst, der findet; 

wer verzeiht, dem wird verziehen; 

und wer stirbt, der erwacht zum ewigen Leben.

Amen.

Wähle einen Abschnitt oder einen Satz der dich anspricht oder dir besonders gut gefällt. Wiederhole diesen den ganzen Tag immer wieder. Sprich ihn innerlich vorzugsweise auch in Begebenheiten die dich ängstigen, ärgern oder dich in Stress versetzen. Das gibt dir viel Kraft in allen Situationen.

Dr. Joshua David Stone sagt so schön: „Warum sich sorgen, wenn du beten kannst“

Was hat Mentaltraining mit Beten zu tun?

Aus dem Mentalen Training wissen wir, dass unsere Gedanken unsere Realität und unsere Gefühle erschaffen. Wenn du beispielsweise an einen Streit denkst, wirst du beobachten können, wie dein Herz schneller schlägt, die Atmung flach wird und du dich innerlich anspannst. 

Sobald du an eine schöne Situation erinnerst, fühlst du dich freudig, gelassen und gut. 

Gedanken mit Gebeten zu füllen ist sehr kraftvoll! Probier es aus! Du wirst spüren, wie du kraftvoll(er) wirst, wie du Vertrauen entwickelst und zu innerem Frieden kommen wirst. 

Ausbildung zum Integralen Mentalcoach - was du dadurch erreichen wirst...

Integrales Mentaltraining: Mit Herz und Verstand zur Inneren Stärke

Immer mehr Menschen nutzen die Ausbildung zum Integralen Mental-Coach. Hier lernst du persönliche Ziele zu erreichen, innere Zufriedenheit zu entwickeln und Lebenssituationen selbstbewusst(er) und leichter zu meistern. Hier ist deine Persönlichkeit besonders wichtig!

Für Selbstständige und Privatpersonen bietet das Integrale Mental-Training der Stöckle Akademie Vorteile: deine Blockaden, sowohl physisch als auch psychisch können durch neue Erkenntnisse über persönliche Werte und Motive gelöst werden.  Du lernst zu erkennen, was dich wirklich im Leben antreibt, wodurch du dich selbst motivieren und deine persönliche Leistungsfähigkeit optimieren kannst. Das gibt dir Sicherheit, Lebensfreude und Kraft, sowohl im Privatleben als auch im Beruf.

Das Integrale Mental-Training der Stöckle Akademie eröffnet dir Pläne und Lösungen, mit denen du deine Ziele leichter erreichen kannst,  indem du lernst, deine mentalen Fähigkeiten zu steuern. Das ebnet dir den Weg für Veränderungen, die notwendig sind für deine gezielte Persönlichkeitsentwicklung.  Alte Ängste und Sorgen kannst du bezwingen und mit Alltagsängsten besser umgehen. Dadurch baust du deinen Stress deutlich ab und bist entspannter, selbstsicherer und verfügst über mehr Balance in deinem Leben.

In umfangreichen und individuellen Imaginations- und Visualisierungs-Übungen des Integralen Mental-Trainings lernst du zu erkennen, dass Körper, Geist und Seele als Einheit funktionieren. Auch spirituelle Themen, die bis vor kurzem noch nicht richtig wahrgenommen wurden, finden immer mehr einen Platz im modernen Coaching.

Termine, Inhalte & mehr...www.akademie-stoeckle.de

Gib niemals auf - wachse durch die Herausforderungen des Lebens

Besiegt ist nur, wer aufgibt. Alle anderen sind siegreich!

Und es wird der Tag kommen, an dem die schwierigen Augenblicke nur noch Geschichten sind, die wir einander stolz erzählen. Und alle werden ehrfürchtig lauschen und drei wichtige Dinge lernen: 

Geduld – um den richtigen Moment zum Handeln abwarten zu können.

Klugheit – um eine zweite Chance nicht ungenutzt verstreichen zu lassen. 

Und stolz auf die eigenen Narben zu sein

Paulo Coelho, Die Schriften von Accra

In unserer Ausbildung zum Integralen Mentalcoach - der Weg zum erfolgreichen Selbstcoaching erhältst du praktische Methoden um Gelassenheit zu entwickeln, die Intuition für das "Richtige" zu schulen und durch die Narben deines persönlichen Lebens deinen Selbstwert zu erkennen.

Die Angst vor der Angst

Die Angst vor der Angst

Was hindert dich erfolgreich zu sein? Warum funktionieren deine Beziehungen nicht? Was lässt dich krank sein? Warum hast du kein Vertrauen?

Vielfältige Fragen auf die es eine Antwort gibt: Angst! Es ist die Angst die uns hält erfolgreich zu sein, es ist die Angst die einen Keil zwischen Menschen stellt und dadurch glückliche Beziehungen verhindert und es ist die Angst die unseren Körper schwächt und Nährboden für Krankheiten ist.

Habe ich Angst  oder hat die Angst mich?

Das Gefühl der Angst ist nicht ausschließlich negativ. Die Angst warnt uns vor Gefahren und lässt den Körper blitzschnell auf Notsituation rettend reagieren. Die Angst an und für sich ist also nicht als schlecht zu bewerten, sondern es ist der Umgang mit der Angst.

Angst kann ein wunderbarer Wegbegleiter sein, der bei der Bewältigung zu mehr Stärke und Selbstvertrauen führt. Sie kann ein Ratgeber sein in bestimmten Situationen achtsam(er) zu sein und sie kann uns darauf aufmerksam machen, wo wir noch im Mangel leben.

Dazu solltest du dir in Angstzuständen folgende Fragen stellen:

• Warum habe ich Angst und wovor?
• Hemmt mich die Angst das zu tun, was ich gerne tun möchte?
• Oder: warnt mich meine Angst in diesem Fall vorsichtig zu sein?
• Habe ich Angst weil mir Mut, Kraft und Selbstvertrauen fehlen?

Du wirst feststellen, indem Moment in dem du beginnst dich mit deiner Angst zu beschäftigen und ihr auf den Grund zu gehen, entkräftest du bereits ihre Macht und erkennst mehr und mehr die Bedürfnisse die dahinter liegen. Dadurch kannst du auch Wege finden um die Angst Hand zu haben und musst dich ihr nicht länger „geschlagen geben“.

Angst oder Liebe – aus diesen Wurzeln gründet alles

Wie kannst du mit der Angst umgehen? Dazu musst du wissen, dass die Wurzel aller Dinge nur in 2 Grundgefühlen liegt: Angst ODER Liebe. Es ist die Angst die uns Neid, Wut, Eifersucht usw. fühlen  und ggf. auch daraus handeln lässt. Sind wir in der Liebe, sind wir im Vertrauen und wissen dass alles gut ist wie es ist und wie es kommt.

Wandle die Angst in Liebe – wie das zu machen ist? Üben, üben, üben – denn Liebe kann man lernen. Liebe entsteht dort wo Verständnis ist. Also ist das Wichtigste um sich aus der Angst zur Liebe zu bewegen sich mit der Angst zu beschäftigen: Warum hast du Angst? Was liegt dahinter? UND wenn dir andere unangenehm gegenübertreten frage dich auch, wovor derjenige wohl Angst hat, dass er dir so negativ begegnen muss.

In unserer Ausbildung zum Integralen Mentalcoach - der Weg zum erfolgreichen Selbstcoaching, sowie im Einzelcoaching zeigen wir dir wie du mit Ängsten umgehen kannst und sie in Kraft und Stärke verwandeln kannst. Wir zeigen dir praktische Methoden wie die Angst dich nicht länger beherrscht. 

Ausbildung zum Integralen Mentalcoach startet wieder im Herbst 2015

Ausbildung zum Integralen Mentalcoach in der Stöckle Akademie startet wieder im Herbst 2015

Gedankenkraft bewusst lenken

In der Ausbildung zum Integralen Mentalcoach lernen Sie Ihre Gedanken bewusst auf das zu lenken was Sie möchten und das gewünschte Ziel auch zu erreichen. Sie werden durch theoretische Inhalte und praktische Übungen erkennen wie Ihr Unbewusstes sie ungewollt steuert und wie dies Einfluss auf Ihr Leben nimmt. Durch praktische Methoden werden Sie fähig sein Ihre unbewussten Programme zu erkennen und zu verwandeln. Ängste werden abgebaut, innere Konflikte geklärt, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen entwickelt, Ziele erreicht und Lebensfreude aktiviert.

Sich selbst und das eigenen Leben (noch) besser kennen lernen durch die Kraft der Zahlen

Die Persönlichkeitsanalysen der Numerologie und Hermetik helfen Ihnen, sich selbst besser kennen zu lernen und Ihre Fähigkeiten und Talente zu entdecken und entsprechend einzusetzen. Sie werden Ihre Schwächen handhaben können und Ihren persönlichen Seelenplan erkennen und umsetzen. Dies führt Sie in die Freude, ins Glück, die Gesundheit und den Erfolg!
 Das Integrale Mentalcoaching zeigt Ihnen wie Sie geistige Gesetzmässigkeiten mit materiellen Bedürfnissen in Einklang bringen und wie Sie so zu einem Sinn-erfüllten Leben finden. „Wenn wir so leben wie es uns entspricht sind wir glücklich, gesund und erfolgreich! Dies ist ein geistiges Gesetz“

Spirituelle und materielle Bedürfnisse in Einklang bringen durch das Integrale Mentaltraining

Ausbildung zum Integralen Mentalcoach – der Weg zum erfolgreichen Selbstcoaching Spirituelle und materielle Bedürfnisse in Einklang bringen! Besuche unser Webinar, hier zeigen wir dir die Ausbildungsinhalte und wie du diese für deinen persönlichen inneren und äußeren Erfolg nutzen kannst. Sei dabei:


 

Wie Wünsche wahr werden

Wie Wünsche wahr werden - praktische Anleitung zur Wunscherfüllung

Meine kleinen Teilnehmer im Kindermentaltraining frage ich immer ob sie schon einmal einen Wunschzettel an den Weihnachtsmann geschrieben haben.  "JA"– ist in den häufigsten Fällen die Antwort. Und wenn ich dann frage, ob der Weihnachtsmann die Lieblingswünsche auch erfüllt hat, lautet die Antwort mit strahlenden Augen „JA“.

Dies ist mein Einstieg um den Kindern zu erklären, dass es wichtig ist, dass wir wissen, was wir wollen und nicht was wir nicht wollen. Schließlich steht ja auf dem Wunschzettel, das was man möchte und nicht das was man nicht möchte!
Ich habe festgestellt, dass selbst Kinder sich oft nicht klar darüber sind, was sie sich wünschen. Zum Beispiel erzählte mir ein Grundschüler, dass er nicht will dass die Mitschüler so fies zu ihm sind. Und auf die Frage „Wie wünscht du es dir stattdessen?“ wusste er erstmal keine Antwort.

Auch wir Erwachsenen wissen zwar oft was und wie wir es NICHT wollen, aber meist fehlt die Vorstellung WIE wir es stattdessen wollen. Dies ist der erste und wichtigste Schritt damit sich Wünsche erfüllen können: WIE will ich  etwas und WIE soll es sich anfühlen, wenn ich es habe?

Es ist nicht relevant, was du nicht (mehr) möchtest, sondern das was du möchtest

Wenn du zum Beispiel einen Job hast, der dir nicht gefällt oder keine Freude macht, dann frage dich Wie soll denn der Job sein, der dir Freude macht? Wie soll es sich anfühlen? Welche Arbeiten soll dieser Job beinhalten. Wie willst du dich in diesem Job fühlen?

Wenn du nicht weißt was du willst, ist es höchste Zeit das herauszufinden!

Falls es dir schwer fällt, dir ein Bild davon zu machen, wie du es zukünftig möchtest, kannst du das was du nicht mehr möchtest ins Positive übertragen. Ein Beispiel: In deiner momentanen Arbeitsstelle hast du Arbeitszeiten die dir nicht gut tun, die dich auslaugen und die es dir unmöglich machen ein geordnetes und zufriedenes Leben zu führen. Dann überlege dir, wie denn der Arbeitsrhythmus sein sollte, der dir entspricht: lieber früh anfangen und rechtzeitig Feierabend? Lieber morgens etwas später beginnen und abends länger bleiben? Geregelte Zeiten oder Gleitzeit? Werde dir bewusst, was dir gut tut und fühle immer auch hinein, wie sich das anfühlt!
Dann formuliere klar und positiv deine Wunsch-Arbeits-zeit. Das kann so lauten: "Ich habe am liebsten geregelte Arbeitszeiten, die es mir möglich machen meine Freizeit besser zu planen. Ich fange sehr gerne schon um 7 Uhr an und bin um 16 Uhr fertig, so habe ich noch etwas von meinem Tag und genieße den Abend mit kraftspendenden Freizeitaktivitäten. Somit bin ich leistungsfähiger und gehe voller Freude täglich zur Arbeit“.

Du weißt was du willst und dir gut tut?

Wenn du genau weißt was und wie du es möchtest, dann stelle dir diesen Wunsch genau vor, so als wäre er schon real. Fülle ihn mit Freude und guten Gefühlen und dann lasse ihn los, in vollem Vertrauen, dass er sich erfüllen wird.

Das Wunsch-Ritual

In meinen Kinderkursen führe ich immer zum Kursende ein Ritual durch. Eines davon ist das "Wunschritual". Dort dürfen die Kinder einen Herzenswunsch formulieren – einen den man nicht kaufen kann. In einer geführten Phantasiereise formulieren die Kinder ihren Wunsch klar, kraftvoll und positiv und füllen ihn mit Freude und Energie. Abschließend bekommen sie ein Wunschpulver. Dort wird der Wunsch bewusst hineingelegt und symbolisch losgelassen, indem das Pulver in der Natur in die Luft geworfen, voller Vertrauen dass sich der "Himmel" jetzt darum kümmert.

Von Kindern habe ich schon wunder-volle Rückmeldungen bekommen:

Mädchen, 9 Jahre: „Wir dürfen doch in unserem Haus wohnen bleiben, das verkauft werden sollte.“
Mädchen, 10 Jahre: „Die Lehrerin mit der ich nicht zurecht kam hat nun eine andere Klasse und die neue Lehrerin ist sehr nett.“
Junge 11 Jahre:  „Mein Noten sind im letzten halben Jahr in jedem Fach um eine Note besser geworden“

Aber auch Erwachsene konnten mit dieser Methode schon zahlreiche Wünsche erfüllen:

Frau, 36 Jahre „Mein Partner und ich waren auf der Suche nach einer gemeinsamen Wohnung. Nachdem wir ganz unterschiedliche Vorstellungen hatten war es ein Wunder dieses Haus gefunden zu haben, in dem wir uns beide so wohl fühlen“
Frau, 50 Jahre „Ich bin über 50 Jahre und habe die letzten 8 Jahre nicht gearbeitet. Ich dachte ich werde keinen Job mehr bekommen und schon gar nicht einer der meiner Ausbildung entspricht, da diese in unserer Region rar sind. Aber dank der Integralen Mentaltraining Methode, habe ich in der Verwaltung eine Arbeit gefunden die mir sehr viel Spaß macht. Ein großes Wunder für mich!“

Zusammenfassend: Wie Wünsche wahr werden

1. Klarheit schaffen für das WIE es sein soll und WIE es sich anfühlen soll
2. Den Wunsch klar und positiv formulieren
3. Loslassen – abgeben
4. Vertrauen!

Möchtest auch du deine persönlichen Wünsche erfüllen?
Im Integralen Einzelcoaching unterstützen wir dich, damit du deine Wünsche klar formulieren kannst. Wir leiten dich in deiner persönlichen Wunscherfüllung konkret an, sodass das was du dir wünscht in dein Leben kommen kann.
Wenn du die Methoden und Techniken selbst erlernen möchtest, ist die Ausbildung zum Integralen Mentalcoach – der Weg zum erfolgreichen Selbstcoaching das Richtige für dich! 

In 3 Schritten zu neuer Kraft und Energie

Erschöpft? Müde? Ausgelaugt?
In 3 Schritten zu neuer Kraft und Energie

Du bist müde und erschöpft? Du hast keine Kraft und Energie mehr um das zu erledigen was du erledigen möchtest? Dann wird es Zeit eine Energie-Tankstelle zu aktivieren!
Wenn wir kraft- und energielos sind, ist uns auch immer alles zu viel. Deutliche Anzeichen für zu wenig Energie sind:

• du bist genervt
• dir ist alles zu viel
• Kleinigkeiten bringen dich aus der Balance
• du hast zu nichts mehr Lust mehr  und kannst dich auch zu nichts motivieren

Diese Lebensenergie bzw. Lebenskraft ist notwendig um gesund zu sein, Lebensfreude zu empfinden, und das Leben meistern zu können. Haben wir diese Lebenskraft nicht, sind wir müde und lustlos. Zu lange Abwesenheit von Lebensenergie führt zu Krankheit und psychischen Beschwerden wie der Depression.
Es ist also dringend notwendig, dass du IMMER für deinen eigenen Energiehaushalt sorgst, sodass du immer genug Kraft und Energie hast um gesund, glücklich und kraftvoll zu sein. Wie kannst du das tun?

SCHRITT 1: 

Energieraubend ist all das, was uns keine Freude macht, was uns stresst und Sorgen macht. Wichtig ist dabei zu erkennen, dass dies bei allen Menschen etwas ganz anders ist und sein kann. Daher musst du herausfinden, was es in deinem Leben ist, was dir Energie raubt. Stelle dir also folgende Fragen:

• Was raubt mir Energie? 
• Was mag ich überhaupt nicht tun? 
• Welche Menschen nerven mich? 
• Welche Situationen stressen mich?
  
  
  Wenn du diese Fragen beantwortet hast, hast du dich schon ein ganzes Stück besser kennen gelernt und erkannt was dir nicht gut tut. 

SCHRITT 2: 

Nachdem du herausgefunden hast, was dir nicht gut tut, ist es wichtig einmal zu sammeln was dir gut tut. Alles was dir Freude macht gibt dir Energie! Vielleicht kennst du das: wenn dir etwas Freude machst, kannst du den ganzen Tag damit verbringen und merkst gar nicht wie die Zeit vergeht und du ermüdest nicht. Im Gegenteil du bist voller Kraft und neuer Ideen. Dies ist die Qualität der Energiespender. Überlege dir also, wo und wie du Energie tankst. Folgende Fragen können dir dabei helfen:

• Was macht mir Freude?
• Womit kann ich mich stundenlang beschäftigen?
• Was inspiriert mich und lässt mich voller Kraft sein?
• Welche Orte tun mir gut?
• Welche Menschen stärken mich?
• In welchen Situationen vergesse ich die Zeit?

Wenn du diese Fragen beantwortet hast, wirst du spüren, wie dein Energielevel bereits angestiegen ist und du dich schon besser gestimmt fühlst. Denn wenn du dich gedanklich (mental) mit Dingen beschäftigst die dir Freude machen, bist du bereits dabei neue Energie und Kraft zu mobilisieren. Spürst du es schon?

SCHRITT 3:

Der 3. Schritt ist dann die Umsetzung des Erkannten! Das bedeutet, wenn du energielos bist, musst du dringend dafür sorgen Freiräume für das zu schaffen was dir gut tut! Das kann je nach Vorliebe zum Beispiel ein Spaziergang in der Natur sein oder ein Wiedersehen mit Menschen die dich stärken, mit denen du lachen kannst und Freude empfindest. Schaffe dringend Freiräume für das was DIR GUT TUT! Setze es sofort um und nimm dir einen Punkt den du als energiespendend benannt hast  und plane diesen sofort in deinem Leben ein! Du wirst sehen, wie kraftvoll diese Zeit für dich sein wird. Du wirst anschließend wieder mehr Freude, Kraft und Energie haben. Versprochen!

Wie die kraftspendenden Energiegeber in deinen Alltag mehr und mehr integrieren kannst und wie du mit den lästigen Energieräubern umgehen solltest, zeigen wir dir in der Ausbildung zum Integralen Mentalcoach – der Weg zum erfolgreichen Selbstcoaching in der 5. Einheit „Stressmanagement, Entspannungsmethoden und Energiemanagement für ein Leben in Balance“ Sei dabei  - wir freuen uns auf dich! 

Oder du nutzt das Integrale Einzelcoaching. Wir unterstützen dich bei der Rückgewinnung deiner Energie und der persönlichen Lebensfreude. 

Coache Dich selbst zum Erfolg

Coache dich selbst zum Erfolg, sonst tut es keiner!

Erfolg bedeutet, dass du das was du dir wünschst erfolgen lassen kannst

Alles was du zum Erfolg brauchst (beruflicher Erfolg, körperliche und geistige Gesundheit, harmonische und kraftvolle Beziehungen etc.) liegt in dir, im unendlichen – oftmals noch unentdeckten – Ozean deines Unterbewusstseins. Aktiviere diese Kraft in dir und führe dich zum Erfolg. Um in dieser großartigen Weite und Tiefe des Ozeans „Unterbewusstsein“ zurecht zu kommen, benötigst du einen Kompass und eine Karte die dich gezielt dorthin führt wo du hin möchtest.

Integrales Mentaltraining führt dich dorthin wo du hin möchtest

Das integrale Mentaltraining ist ein Weg zur Selbstführung, der dich durch die unendlichen Möglichkeiten deines Selbst leitet und dir hilft die Lösungen, Möglichkeiten, Talente, Harmonie, Frieden, Erfolg, Klarheit uvm. in dir zu finden!

Kraftquelle Unterbewusstsein

Nutze dein Unterbewusstsein um deine Wünsche und Ziele zu erreichen. Denn du kannst Herr/in deines unbewussten und damit deines Lebens sein. Das Integrale Mentaltraining hilft dir

·         Dich in deinem UB zurecht zu finden

• ·         Die automatischen Mechanismen deines Unbewussten bewusst zu machen
• ·         Das (noch) unbewusste Potential für dich zu nutzen
• ·         Harmonie zwischen Bewussten und unbewussten Wollen schaffen

Und damit schaffst du

•  Mehr Freude
• Mehr Gesundheit
• Harmonische Beziehungen
• Anziehungskraft für Erfolg, Sympathie, günstige Gelegenheiten
• Positive Lebenshaltung

Erste Schritte ins Unterbewusstsein:

Nimm Dir in Ruhe Zeit und beantworte folgende Fragen

• Was macht mir Freude?
• Womit könnte ich mich stundenlang beschäftigen?
• Welche Menschen faszinieren und berühren mich?

è Warum diese Fragen so wichtig sind, erfährst du in unserem kostenlosen Webinar „Freude – der Weg zum Erfolg!“ Jetzt anmelden

Im Herbst 2015 starten wir wieder unsere Ausbildung zum Integralen Mentalcoach – der Weg zum erfolgreichen Selbstcoaching. Im ersten Wochenende erfährst du wie dein Bewusstein und dein Unterbewusstsein für dich arbeiten und wie du dieses Potential für dich nutzen kannst. Sei dabei: Ausbildung zum Integralen Mentalcoach